🌅 Завтрак

Каша с сыром чеддер

Каша с сыром чеддер – это сытная солёная овсяная каша на молоке и воде с добавлением тёртого чеддера, чёрного перца и щепотки соли. Получается густая, кремовая каша с ярким сырным вкусом, которую удобно подавать на завтрак или сытный перекус.

15время
330-360калорий
2порции
14 гбелки
15 гжиры
30 гуглеводы

Ингредиенты

  • Ингредиенты (на 2 порции)
  • По аналогии с базовыми рецептами cheesy / savory oatmeal.
  • Овсяные хлопья (геркулес, не моментальные) – 100 г.
  • Вода – 200 мл.
  • Молоко (2,5–3,2%) – 200 мл.
  • Сыр чеддер (тёртый) – 60–80 г.
  • Сливочное масло – 10 г (около 1 ст. л.).
  • Соль – по вкусу (учитывайте солёность сыра).
  • Молотый чёрный перец – по вкусу.
  • Опционально (для подачи, по мотивам рецептов солёной овсянки):
  • Зелёный лук / петрушка – для посыпки.
  • Яйцо (варёное/пашот/глазунья) – по 1 шт. на порцию.
  • Обжаренный бекон / ветчина / обжаренные овощи – по желанию

Способ приготовления

  • Смешайте жидкость и хлопья.

    В кастрюле с толстым дном соедините овсяные хлопья, воду и молоко, добавьте щепотку соли. Перемешайте.

  • Варите кашу.

    Доведите до кипения, убавьте огонь до слабого и варите 8–10 минут, периодически помешивая, пока каша не станет густой и кремовой (ориентируйтесь на время на упаковке).

  • Добавьте масло.

    Введите сливочное масло, размешайте до полного растворения – это сделает текстуру более нежной.

  • Добавьте сыр чеддер.

    Снимите кашу с огня и сверху добавьте тёртый чеддер.

  • Приправьте.

    Добавьте молотый чёрный перец по вкусу, ещё раз перемешайте.


Лень готовить? Закажите готовые рационы на Grow Food. Данный рецепт есть в меню

Где купить ингредиенты?

Магазин Что купить
Ашан
Ингредиенты для рецепта Перейти