🌅 Завтрак

Мусс с гранолой и ананасом: лёгкий десерт из йогурта и ананаса

Мусс с гранолой и ананасом — это лёгкий десерт на основе йогуртового ананасового мусса с хрустящим слоем гранолы и кусочками ананаса. Нежный ананасовый мусс на йогурте с желатином, поданный слоями со свежим (или консервированным) ананасом и хрустящей гранолой. Десерт получается освежающим, умеренно сладким и достаточно сытным за счёт белка из йогурта и злаков

25-30время
280-320калорий
4порции
11-14 гбелки
8-11 гжиры
40-45 гуглеводы

Ингредиенты

  • Йогурт натуральный густой (можно греческий) – 400 г.
  • Ананас свежий или консервированный (кусочками, хорошо обсушенный) – 250 г.
  • Сливки 33% (по желанию, для более нежного мусса) – 100 мл.
  • Желатин – 8 г (порошковый) + 40 мл воды для набухания.
  • Сахар или мёд – 40–50 г, по вкусу.
  • Гранола (готовая или домашняя) – 120 г.
  • Ванильный экстракт или ванилин – по вкусу (опционально).
  • Щепотка соли (усиливает вкус)

Способ приготовления

1. Подготовка желатина и ананаса

  • Желатин залейте холодной водой, оставьте набухать 10 минут.
  • Ананас мелко нарежьте; примерно половину (120–130 г) пробейте блендером в пюре, остальное оставьте кусочками для слоёв.

2. Основа для мусса

  • Смешайте йогурт, сахар/мёд, ваниль и щепотку соли до однородности.
  • Если используете сливки: взбейте их до мягких пиков и аккуратно вмешайте в йогурт.

3. Введение желатина и ананаса

  • Набухший желатин прогрейте на водяной бане или в микроволновке до полного растворения, не доводя до кипения.
  • Введите 2–3 столовые ложки йогуртовой массы в тёплый желатин, перемешайте до гладкости.
  • Влейте эту смесь обратно в основную массу, хорошо размешайте.
  • Добавьте ананасовое пюре, аккуратно перемешайте до однородного мусса.

4. Сборка десерта с гранолой

  • На дно стеклянных креманок или стаканов положите по 1–1,5 столовой ложки гранолы и немного кусочков ананаса.
  • Разлейте сверху ананасовый мусс, заполняя формы почти до верха.
  • Уберите в холодильник минимум на 3–4 часа до полного застывания.

5. Подача

  • Перед подачей добавьте сверху ещё немного гранолы и кусочков ананаса.
  • При желании посыпьте кокосовой стружкой или рублёными орехами.

Время приготовления

  • Время приготовления (активное): около 25–30 минут (без учёта застывания).
  • Время охлаждения: 3–4 часа в холодильнике.
  • Количество порций: 4 порции десерта по 180–200 г.

Совет: Для веганской версии замените желатин на агар-агар (6–8 г на 400 мл жидкости), йогурт — на кокосовый, сливки — на кокосовые сливки.

Заказать готовые рационы на Grow Food. Мусс есть в меню.

Где купить ингредиенты?

Магазин Что купить
Ашан
Ингредиенты для рецепта Перейти