🌅 Завтрак

Яичные облака

Яичные облака — это лёгкий и воздушный завтрак, который выглядит как настоящее облако. Белки взбиваются до плотной пены и запекаются, а внутри остаётся нежный желток

10время
150калорий
2порции
10 гбелки
7 гжиры
2 гуглеводы

Ингредиенты

  • Яйца — 2 шт.
  • Соль — щепотка
  • Чёрный перец — по вкусу
  • По желанию:
  • Сыр (тёртый) — 20–30 г
  • Зелень
  • Бекон или ветчина
  • Тост

Способ приготовления

Способ приготовления

1. Отделите яйца

Аккуратно отделите белки от желтков. Желтки оставьте целыми.

2. Взбейте белки

Взбейте белки с щепоткой соли до плотных пиков (как для безе).

3. Сформируйте «облака»

Выложите взбитые белки на противень с пергаментом, сформируйте небольшие «гнёзда» с углублением в центре.

4. Первая выпечка

Отправьте в духовку при 180°C.

5–7 минут.

Белки должны слегка подрумяниться.

5. Добавьте желтки

Аккуратно выложите желтки в центр каждого «облака».

6. Доведение до готовности

Верните в духовку ещё на 2–3 минуты.

Желток останется слегка жидким.

7. Подача

Подавайте сразу, можно выложить на тост.


Где купить ингредиенты?

Магазин Что купить
Ашан
Ингредиенты для рецепта Перейти