☀️ Обед

Запечённый батат с сыром — рецепт за 30 минут

Батат с сыром — это максимально простой и вкусный вариант обеда или перекуса всего из нескольких ингредиентов. Сладкий запечённый батат идеально сочетается с расплавленным сыром, создавая кремовую текстуру и насыщенный вкус

30время
350калорий
2порции
12 гбелки
15 гжиры
35 гуглеводы

Ингредиенты

  • Батат — 1–2 шт.
  • Сыр (чеддер, моцарелла или любой плавящийся) — 80–120 г
  • Оливковое масло — 1 ч. л.
  • Соль, перец — по вкусу
  • По желанию:
  • Чеснок
  • Паприка или чили
  • Зелень
  • Соус (йогуртовый или чесночный)

Способ приготовления

1. Подготовьте батат

Вымойте батат и разрежьте вдоль пополам.

2. Запекание

Выложите на противень, сбрызните маслом, посолите и запекайте при 180°C.

25–35 минут.

Батат должен стать мягким.

3. Добавьте сыр

Достаньте батат из духовки, слегка разомните мякоть вилкой и выложите сверху сыр.

4. Допекание

Верните в духовку ещё на 5–7 минут.

Сыр должен расплавиться.

5. Подача

Посыпьте специями, зеленью или добавьте соус по вкусу.

Где купить ингредиенты?

Магазин Что купить
Ашан
Ингредиенты для рецепта Перейти