Рецепты правильного питания
Вкусно, полезно и просто — с готовым КБЖУ для каждого блюда
0 рецептов
Рецептов пока нет.
Рецепты по категориям
🌅
Завтрак
- Как собрать разобранный завтрак — пошаговый рецепт
- Яичные облака
- Ленивый завтрак: овсянка с молоком и ягодами
- Лаваш-ролл с начинкой — быстрый завтрак или перекус
- Быстрый ПП завтрак без готовки — йогурт с топпингами
- Рецепт творожных чизкейков в духовке — нежно и просто
- Тортилья с начинкой на сковороде — простой завтрак
- Как приготовить йогурт-боул дома — пошаговый рецепт
- Рецепт круассан-сэндвича: как приготовить идеальный завтрак
- Как приготовить японские панкейки дома — пошаговый рецепт
- Как приготовить авокадо-тост с яйцом — пошаговый рецепт
- Омлет с кабачками, сыром и базиликом – нежный полезный завтрак на сковороде
- Тост с копчёной курицей и скрэмблом – быстрый и сытный завтрак
- Боул с кускусом и авокадо: лёгкое блюдо с кускусом и свежими овощами
- Каша с сыром чеддер
- Мусс с гранолой и ананасом: лёгкий десерт из йогурта и ананаса
☀️
Обед
- Крем-суп из батата — рецепт со сливками
- Чесночный суп с тостами — простой рецепт
- Кукурузный суп с чили — простой рецепт
- Томатный крем-суп с фетой — простой рецепт
- Курица в сладко-остром соусе — быстрый рецепт
- Бургер боул — рецепт без хлеба
- Как приготовить пасту в одной сковороде — рецепт
- Хрустящий картофель — рецепт с запеканием
- Лепёшка из творога — простой рецепт на сковороде
- Запечённый батат с сыром — рецепт за 30 минут
- Паста с фетой и томатами — рецепт за 30 минут
- Рецепт рубленого сэндвича: мелко нарезанная начинка, соус и хрустящий хлеб
- Как приготовить боул дома? Простой рецепт
- Рулет с курицей и соусом Цезарь — быстрый рецепт
🌙
Ужин
- Паста с фаршем и сыром — простой рецепт
- Хрустящий ролл в тортилье — рецепт
- Запечённый картофель с топпингами — рецепт
- Лапша с острым соусом — рецепт дома
- Ленивый яичный ролл — рецепт в одной сковороде
- Пицца без теста — рецепт на курином фарше
- Курица в сладком остром соусе — рецепт дома
- Паста с курицей и вялеными томатами — рецепт
Статьи о питании
- 01
- 02
- 03
- 04