Рецепты правильного питания

Вкусно, полезно и просто — с готовым КБЖУ для каждого блюда

40 рецептов

🍎 Перекус

Протеиновый йогурт — это десерт из греческого йогурта, протеинового печенья и шоколада. Перекус получается кремовым, …

25 350 1

🍎 Перекус

Как сделать хрустящие роллы из рисовой бумаги: рецепт с курицей и сыром.

25 320 2

🌙 Ужин

Паста с тако-специями и сыром — это насыщенное блюдо в мексиканском стиле, где всё готовится …

15 450 2

🌙 Ужин

Сложенная тортилья с мясом и сыром — это хрустящее блюдо с сочной начинкой, расплавленным сыром …

20 500 2

🌙 Ужин

Хрустящий картофель с сыром и топпингами — это запечённый картофель с золотистой корочкой, расплавленным сыром …

40 450 2

🌙 Ужин

Острая лапша в азиатском соусе — это быстрый и насыщенный ужин с пикантным вкусом, чесноком …

15 450 2

🌙 Ужин

«Ролл в миске» — это упрощённая версия азиатских яичных роллов без теста и жарки во …

20 350 2

🌙 Ужин

Белковая пицца на куриной основе — это популярная версия пиццы, где вместо теста используется куриный …

30 450 2

🌙 Ужин

Хрустящая курица в сладко-остром соусе — это сочные кусочки курицы с хрустящей корочкой, покрытые густым …

25 500 2

Рецепты по категориям

🌅 Завтрак

☀️ Обед

🌙 Ужин

🍎 Перекус