Рецепты правильного питания

Вкусно, полезно и просто — с готовым КБЖУ для каждого блюда

40 рецептов

☀️ Обед

Лепёшка из творога — это простой и быстрый вариант блюда, который готовится из минимального набора …

10 250 2

☀️ Обед

Батат с сыром — это максимально простой и вкусный вариант обеда или перекуса всего из …

30 350 2

☀️ Обед

Запечённая фета-паста — это простой и эффектный рецепт, где сыр фета и томаты запекаются вместе, …

30 500 2

☀️ Обед

Рубленый сэндвич — это необычный вариант классического сэндвича, где все ингредиенты мелко нарезаются и перемешиваются …

10 450 2

☀️ Обед

Боул с курицей — это сбалансированный обед, где в одной тарелке есть всё: белок, углеводы …

20 450 2

☀️ Обед

Цезарь-ролл с курицей — это один из самых популярных обедов: сочная курица, салат, сыр и …

15 500 2

🌅 Завтрак

Разобранный завтрак — это формат подачи, где все ингредиенты лежат отдельно на тарелке. Ничего не …

10 350 2

🌅 Завтрак

Яичные облака — это лёгкий и воздушный завтрак, который выглядит как настоящее облако. Белки взбиваются …

10 150 2

🌅 Завтрак

Овсянка, замоченная на ночь — это ленивый и очень удобный завтрак без готовки. Хлопья просто …

5 минут + 6–8 часов ожидания 300 2

Рецепты по категориям

🌅 Завтрак

☀️ Обед

🌙 Ужин

🍎 Перекус